Curs d’iniciació a l’esquí de muntanya

Curs d’iniciació a l’esquí de muntanya a Tavascan pensat per fer el salt de la pista a la muntanya hivernal amb una base sòlida de tècnica, seguretat i criteri.

En dues jornades treballarem progressió en pujada, descens en neu no tractada i seguretat en allaus (DVA, pala i sonda), combinant teoria i pràctica en terreny real.

Una porta d’entrada segura i progressiva per guanyar autonomia, confiança i capacitat de decisió en entorn hivernal.

Mínim 4 persones | Màxim 6 persones

El preu original era: 180,00 €.El preu actual és: 150,00 €. 
Descripció del curs

Aquest curs d’iniciació a l’esquí de muntanya, que es desenvoluparà a l’entorn de Tavascan, està pensat per a totes aquelles persones que volen fer el salt de l’esquí alpí o de pista cap a la muntanya hivernal, adquirint una base sòlida de coneixements tècnics, de seguretat i de criteri.

Al llarg de dues jornades, els participants aprendran a utilitzar correctament el material específic d’esquí de muntanya, a progressar de manera eficient en pujada, a gestionar els descensos en neu no tractada i a interpretar el terreny hivernal amb una mirada crítica i responsable. Una part fonamental del curs se centra en la seguretat en terreny d’allaus, treballant l’ús del DVA, la pala i la sonda, així com els protocols bàsics de prevenció i rescat.

La formació combina continguts teòrics i aplicació pràctica constant en terreny real, permetent entendre com planificar una sortida, prendre decisions segons les condicions nivològiques i adaptar-se al grup i a l’entorn. Tot el curs es desenvolupa amb un enfocament pedagògic progressiu, prioritzant la comprensió del medi, la gestió del risc i el foment de l’autonomia.

Aquest curs és una porta d’entrada a l’esquí de muntanya, orientada a adquirir criteri, seguretat i confiança per començar a realitzar sortides amb més consciència i responsabilitat, i continuar progressant dins del món de la muntanya hivernal.

  • Introduir-se a la pràctica de l’esquí de muntanya.
  • Aprendre a utilitzar correctament el material específic i de seguretat.
  • Desenvolupar una progressió eficient en terreny nevat.
  • Iniciar-se en la lectura del terreny i la presa de decisions.
  • Conèixer els conceptes bàsics de prevenció i actuació en cas d’allau.

Contingut teòrics

  • Material d’esquí de muntanya.
  • Conceptes bàsics de seguretat en terreny hivernal.
  • Lectura del BPA (Butlletí de Perill d’Allaus).
  • Introducció a la lectura del terreny.
  • Anàlisi de les condicions del terreny.
  • Interpretació del mapa i planificació de l’itinerari.
  • Preparació de la sortida.
  • Preparació i organització de la motxilla.

Continguts pràctics

  • Lliscament.
  • Conversió (voltes Maria).
  • Progressió en terreny nevat.
  • Transicions (pujada–baixada).
  • Tècnica de baixada en neu no tractada.
  • Ús i control del DVA.
  • Protocol bàsic de rescat en allaus.
  • Elecció del millor traçat.
  • Identificació d’indicis d’inestabilitat del mantell nival.
  • Tests ràpids d’estabilitat.
  • Bons hàbits en l’activitat d’esquí de muntanya.

Dissabte

  • 09:00 – 10:00 h (Aula – Sala polivalent Pleta del Prat).
    • Presentació del curs.
    • Brífing general.
    • Material d’esquí de muntanya.
    • Conceptes bàsics de seguretat.
  • 10:00 – 14:00 h (Exterior – Estació d’esquí de Tavascan).
    • Protocol DVA.
    • Lliscament.
    • Conversió.
    • Protocol bàsic de rescat.
    • Transicions.
    • Tècnica de baixada.
  • 14:00 – 15:00 h (Dinar – Refugi Pleta del Prat)
  • 15:00 – 17:00 h (Aula – Sala polivalent Pleta del Prat).
    • Lectura del BPA.
    • Introducció a la lectura del terreny.
    • Preparació de la sortida del dia següent.

Diumenge

  • 09:00 – 10:00 h (Aula – Sala polivalent Pleta del Prat).
    • Lectura del BPA.
    • Anàlisi de les condicions del terreny.
    • Interpretació del mapa de la sortida.
    • Preparació de la motxilla.
  • 10:00 – 14:00 h (Exterior – Ascensió a un cim).
    • Proressió en terreny nevat.
    • Bons hàbits en l’activitat.
    • Control del DVA.
    • Elecció del millor traçat.
    • Identificació d’indicis d’allaus.
    • Tests ràpids d’estabilitat.
  • 14:00 – 15:00 h (Dinar de cloenda – Refugi Pleta del Prat).

Material d’esquí

  • Esquís de muntanya.
  • Fixacions d’esquí de muntanya.
  • Botes d’esquí de muntanya.
  • Pells de foca.
  • Ganivetes.
  • Bastons telescòpics amb roseta ampla.

Material de seguretat

  • DVA amb piles en bon estat.
  • Pala metàl·lica.
  • Sonda d’allaus.
  • Casc.

Motxila

  • Motxilla de muntanya de 23-35 L.

Roba

  • Primera capa tèrmica.
  • Segona capa tèrmica (polar, plomes fi).
  • Jaqueta impermeable (goretex).
  • Pantalons d’esquí de muntanya (goretex).
  • Gorro.
  • Buff.
  • Guants prims.
  • Guants gruixuts impermeables.
  • Ulleres de sol.
  • Màscar d’esquí.

Altres

  • Aigua (1-1,5 L).
  • Menjar energètic (barretets / fruits secs…).
  • Farmaciola personal.
  • Telèfon mòbil carregat.
  • Crema solar i crema de llavis.
  • Gestió inscripcions.
  • Planificació de les activitats.
  • Formació guiada durant 2 dies.
  • Guia titulat d’Alta Muntanya (TD3 Alta Muntanya).
  • Cafè/Tè el primer i el segon dia.
  • Dinar de cloenda últim dia.
  • Samarreta d’obsequi Kamins Esports.
  • Assegurança d’accidents.
  • Fotografies del cap de setmana.
  • Desplaçaments fins l’Estació de Tavascan.
  • Allotjament del cap de setmana.
  • Material de lloguer.
  • Dinar del dissabte.

Reserves